展开菜单

充满幸福感的早餐

充满幸福感的早餐

幸福感满满的早餐来了 这个问题不带纸上谈兵的吧,顺手贴几张自己做的早餐~ 基本保证碳水、蛋白质、维生素都有,早餐中碳水比例稍微高一点(午餐、晚餐碳水就会比较少),就是一顿有营养的早餐 花样可以换着来,三明治、蛋糕、米粉、面条、粥换着做,很多都可以晚上做好早上热一热就行~ 根据季节冬天就多吃点热乎的再出门,幸福感比较强。。 <img src="https://pic4.zhimg.com/10820b17c8a3e5b6a7df00a21ad35007_b.jpg" data-rawwidth="8...

有哪些「有它我就能吃两大碗米饭」的菜

有哪些「有它我就能吃两大碗米饭」的菜

当然是自己腌的酸豆角炒肉末啦。 放料酒,很多很多辣椒,别说吃几碗了,我这种鸟胃都能舔盘。 <img data-rawwidth="3264" data-rawheight="2448" src="https://pic3.zhimg.com/v2-b9b36f507d6cee48b73718bf5ef00002_b.jpg" class="origin_image zh-lightbox-thumb" width="3264" data-original="https://pic3.zhimg.com/v2-b9b36f507d6cee48b73...